Løpesko — hvilket merke passer deg?
Det finnes ikke ett «best» løpeskomerke — bare merker som passer ulike fotformer, underlag og formål bedre. Hoka og New Balance passer deg med bred fot eller behov for mye demping. ASICS passer smal fot og behov for stabilitet. Nike og Adidas er solide, allsidige valg med nyere teknologi. Alle fem er brukt av løpere verden over i dag, og alle er trygge steder å begynne.
Terreng betyr mer enn du tror
Løping er en av de mest tilgjengelige treningsformene som finnes — fart, distanse og intensitet velger du selv. Likevel er riktig løpesko viktigere enn mange tror, og industriord som pronasjon, demping og dropp gjør det fort overveldende. Det første spørsmålet er enklere enn det høres ut: hvilket terreng løper du mest på? Asfalt og grus belaster beina helt annerledes enn det mykere underlaget i skogen, og skoene som er gode på det ene, er sjelden best på det andre.
Finnes det ett riktig svar for alle? Nei — og da er strategien å begynne i midten, og jobbe seg mot det som kjennes riktig for akkurat din fot og dine mål. Et godt sted å starte er å bli kjent med merkene folk faktisk nevner når løpesko kommer på tale.
Merkene og modellene deres
Hoka
Deg som vil ha mest mulig demping og komfort
Hoka ble opprinnelig laget for å gi støtte i nedoverbakker, og har siden bygget hele merkevaren rundt tykke, myke mellomsåler. Mange som sliter med lett vondt i føtter, kne eller legger trekker mot Hoka nettopp for den myke landingen. Flere modeller finnes også i egen Wide Fit, for deg som synes vanlige løpesko strammer for mye. Estetisk er Hoka kjent for sterke farger og et maksimalistisk, iøynefallende design — sålen er tykkere enn hos de fleste konkurrenter.
- Hoka Clifton — Den mest populære — myk, lett og allsidig for daglig bruk.
- Hoka Bondi — Clifton sin tyngre storebror — enda mer demping, bygget for lange distanser.
- Hoka Mach — En «pavement pounder» for deg som vil løpe fort på asfalt.
Nike
Deg som vil ha nyeste teknologi og et trygt, kjent merke
Nike har flere tiårs erfaring og et av markedets største utvalg, og var først ute med karbonfiber i mellomsålen for et mer «fjærende» steg. Passformen ligger på den smalere siden, men merket har et solid rykte bygget på år med pålitelige produkter — et trygt valg for et første par løpesko.
- Nike Pegasus — Merkets «alle»-sko — responsiv, med god, bred støtte for daglig løping.
- Nike Vaporfly NEXT% — Konkurransemodellen med karbonfiber-såle for maksimal fart.
- Nike Air Max — Brukes både til løping og hverdagsbruk, med god passform.
ASICS
Deg med smal fot eller behov for stabilitet
Navnet ASICS kommer fra det latinske «Anima Sana In Corpore Sano» — sunn sjel i sunn kropp. Merket er kjent for GEL™-teknologi i hælen, som demper og stabiliserer steget, og for en fast, smal passform med lite slark mellom sko og hæl. ASICS bruker gjerne strekkbare tøymaterialer som tåler vask godt og varer lenger enn mange konkurrenter i samme prisklasse.
- ASICS Gel-Kayano — Inspirert av eldre modeller — komfort og stil fra ASICS' klassiske linje.
- ASICS Gel-Nimbus — Svært lett, med maksimal demping.
- ASICS Superblast — Fokus på fart og utholdenhet — en litt mer «proff» hverdagssko.
Adidas
Deg som vil kombinere ytelse og stil
Adidas har vært det mest populære sportsskomerket i Europa i flere år, og balanserer god løpeteknologi med et design som fungerer like bra på treningssenteret som på jobb. Utvalget spenner fra trendy sko med mye demping og skum til mer tradisjonelle modeller med en «snappy» følelse i steget.
- Adidas Ultraboost — Utmerket demping og god passform.
- Adidas Adizero — Modellen bak flere verdensrekorder — bygget for maraton.
- Adidas 4DFWD — Blant verdens første sko med 3D-printet såle, for redusert bremsing og økt fart.
New Balance
Deg med bred fot eller som vil ha et enkelt, stabilt valg
Der Hoka og Nike gjerne fokuserer på det nyeste, fokuserer New Balance på det som allerede fungerer. Merket er bredere i fronten enn mange konkurrenter, og prioriterer stabilitet og gode materialer fremfor eksperimentell teknologi — et rett-frem valg hvis du er lei av lange forklaringer om pronasjon og dropp.
- New Balance FuelCell Rebel v3 — En smalere modell for deg som trenger det — lett, med god struktur.
- New Balance Fresh Foam X Hierro — Utendørssko med samme kvalitet som resten av serien.
- New Balance Fresh Foam X 1080v12 — Bygget for å fungere for alle, fra hobbyløping til konkurranse.
Slik velger du etter fottype
Har du bred fot eller liker mye plass rundt tærne, start med Hoka eller New Balance. Har du smal fot eller trenger ekstra støtte mot innoversving i ankelet (pronasjon), start med ASICS. Er du usikker, er Nike Pegasus eller Adidas Ultraboost et trygt, allsidig utgangspunkt de fleste butikker har i god bredde av størrelser å prøve.
Uansett merke: prøv skoen sent på dagen når foten er på sitt mest hovne, og med samme type sokk du faktisk skal løpe i. Fasongen for deg handler mer om hvordan din fot er bygget enn om skoen troner øverst i et «best i test». Se også guiden om løpeklær for resten av utstyret.
Vanlige spørsmål
Ja, helst. Fasong og passform varierer mer mellom merker enn mellom modeller innad i samme merke — det du opplever som komfortabelt handler mer om fotformen din enn om merket er «best».